忍者ブログ

[PR]

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

野菜は健康でヘルシー

  • posted at:2012-01-06
  • written by:ゲーム大好き男
決してベジタリアンではないけど、野菜は健康にいい。

前まではどっちかと言うなれば肉食系の生活をおくっていた。
けど今思うには、野菜はなんたってヘルシー!ジュースでも飲むようになりました。ドレッシングをかけないサラダもいい。

食物繊維が不足すると、健康上、あまりよくないし、体が自然と欲するようになったからかもしれません。日本人の大半が、1日あたりの食物繊維の摂取量が不足していますので。確か厚生省によると、20グラム/日が推奨だったかな。

ベジタリアンでも実は服を脱ぐと筋肉質な渋い男。これを目指したい。

拍手

PR

カレンダー

07 2025/08 09
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

プロフィール

HN:
ゲーム大好き男
性別:
男性
職業:
会社員
趣味:
ゲーム
自己紹介:
ファミコン、インターネット、アーケードなどゲームが大好きな男のブログ。その他の趣味では、ギター、ファッション、ビリヤードとかかな。